Hiit Jump rope (corde à sauter)
Cardio et renfo pure et dure...
Rappelez vous dans vos cours de récré quand vous jouez à la corde à sauter
et si on en faisait une activité bruleur de calories façon Hiit?
c'est ainsi qu'est né le Hiit Corde à sauter!!
20 minutes à fond afin de bruiler au max.
tous les mardis à partir de 19h pour 20 minutes
Tu as besoin
Corde à sauter
un tapis
une bouteille d'eau
et 2 ou 3 serviettes!! (OUI tu vas transpirer!)
Attention places limités!
Attention places limités!